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这太夸张了！杨毅点评张子宇：和姚明身高一样，却重了60多斤

作者：雨燕直播发表时间：2025年06月20日 03:01 分享

昨天晚上的女篮热身赛，中国队以101-92战胜日本队，其中小将张子宇替补出战不到14分钟的时间，就拿到了18分6个篮板的数据，非常的高效。要知道身高2米26的她站在场上就有一种“鹤立鸡群”的感觉，这样的身高不仅在女篮非常少见，就是在全世界范围内看男篮运动员的身高也很少有达到这个高度的。并且张子宇体重超过300斤，称为女篮奥尼尔丝毫不过分。

最近知名篮球解说员杨毅在直播的时候说，张子宇的身高2米26，和姚明一样高，但是她18岁的体重远超22岁姚明的体重，这在全世界都是很少见的。姚明在参加NBA选秀的时候才120公斤，后来去到NBA才逐渐增肌增重的，现在的张子宇已经超过了300斤，比那时候的姚明要重30多公斤，这明显不是正常的、科学的体重。

这场比赛日本队全队身高最高的球员也只有1米88，两者相差有38厘米，不是防不住，是根本没有办法进行有效的干扰的或者防守。只要张子宇在内线拿到球，日本队除了犯规或者目送她进球，没有其他更好的办法。我们普通人打球，1米75左右的身高，面对1米85身高的人就不是一个级别的，这只是多了10厘米的身高，现在是38厘米的身高差，简直不敢想象。

篮球是一项长人运动，身高越高的人就越接近篮筐，命中率也会越高，在保护篮板方面也能做的更好。但是身高超过一定的限度，必定会有其他的缺点，比如移动速度慢，身体不协调，体能耐力不足等问题，这也是几场热身赛张子宇每场只打十几分钟的原因之一。这样的身高和体重，很难坚持打更长时间的比赛，宫鲁鸣指导和女篮国家队的教练组为了保护她，只有缩短她的上场时间，能够在有限的上场时间里保持高效就可以了。

说到这里，张子宇的减重问题就成了一件刻不容缓的事情，看她在场上比赛，攻防速度都有点跟不上队友的节奏。比如她在后场拿到防守篮板交给后卫球员推进，当队友都回到前场三分线附近开始组织进攻的时候，张子宇还刚到中场线附近，这就很耽误时间，队友不得不暂时停下来等张子宇落位。如果减重成功，她的移动速度和灵活性会上升，在攻防两端的威胁性会更大。

当然，减重还有一点就是保护自己不受伤，现在张子宇只有18岁，年轻的时候骨骼韧性好、强度高，或许可以支撑起这么大的体重；但是再过几年可能就无法支撑起这样的体重，生病就接踵而至了。进入国家队成年组之后，训练强度会提升，比赛也会增多，在比赛中的对抗强度也会提高很多，随之而来的就是对膝盖、脚踝、腰椎等关节的使用量增大，很容易造成损伤，所以减重是迫在眉睫的事情。

按照标准体重BMI数据，体重（kg）/身高（M）²，一般人在18.5—24.9之间是合理范围，那么张子宇的体重应该在125公斤左右，现在张子宇的BMI值已经超过30，已经到了肥胖的范围。当然运动员的肌肉密度大，需要储存一定的脂肪进行场上的消耗的对抗，我们可以上浮5-8%，那最多也130公斤左右，现在确实体重超标了，女篮国家队和她本人都需要注意。

标签：姚明杨毅张子宇宫鲁鸣奥尼尔国际篮球明星队杨毅：张子宇没法跟其他队员一块练

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